Stressreduktion &
Lerncoaching
MEINE ANGEBOTE IN FIRMEN:
KLAR IM KOPF. LEISTUNGSFÄHIG IM BERUF. ENTSPANNT IM ALLTAG
Stress gehört zum Arbeitsleben – aber er muss nicht krank machen.
Mit meinen Programmen für MitarbeiterInnen, Azubis und Führungskräfte biete ich wirksame Wege, um Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und Lernen leichter zu machen.
Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit meinem eigenen, lebendigen Ansatz: praxisnah, sofort umsetzbar und immer mit spielerischer Leichtigkeit.
Meine Expertise
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Zertifizierte Kinesiologin nach DGAK
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Antistress- und Burnoutberaterin
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berufserfahren im medizinischen Bereich und als Dozentin
Referenzen als Kursleiterin
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Bigest (Bildungsinstitut des Katholischen Klinikums Bochum)
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Augusta Akademie Bochum und Hattingen
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Katholische Erwachsenen- und Familienbildungsstätte I Bistum Essen
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Städt. Familienbildungsstätte Bochum
Stimmen von TeilnehmerInnen
"Ich habe heute so viel gelernt und gelacht! Da sind gleich mehrere Übungen, die ich in der nächsten Stresssituation anwenden werde. Danke!" (SG)
"Der Tag verging im Flug. Ich bin jetzt so richtig entspannt und hab einen neuen Blickwinkel auf mein Problem bekommen. Danke für deine unaufgeregte aber total kompetente Art!" (DK)
Ihr Nutzen auf einen Blick
weniger Stress, mehr Gelassenheit
höhere Konzentration und Lernleistung
Motivation und Teamgefühl stärken
Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz
MEIN ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN
Kompakte Workshops & Seminare
Themen wie Stressabbau, Burnoutprävention, Selbstmanagement oder Lernstrategien – praxisnah und alltagstauglich.
Individuelle 1:1-Begleitung
Für Mitarbeitende mit besonderen Belastungen oder akuten Herausforderungen.
BGM-Kooperationen
Flexible Module, die sich perfekt in Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement integrieren lassen.
Azubi-Programme & Lerncoaching
Unterstützung bei Konzentration, Motivation und Prüfungssicherheit – stärkt Nachwuchskräfte nachhaltig.
SPRECHEN SIE MICH AN
Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.